Achtsamkeitsspaziergang
Komm in Kontakt zu Dir, zu Deinem Hund und zu Deiner Umwelt….
Gemeinsam mit unseren Hunden begeben wir uns auf eine leichte Morgenwanderung rund um die erholsame Natur des Alpenvorlandes und stärken dabei unsere Achtsamkeit für uns selbst und die umliegende Natur. Mit Übungen und Impulsen aus dem Waldbaden, Coyote Teaching, der gewaltfreien Kommunikation und entspannenden Atemtechniken spazieren wir durch malerische Wälder mit evtl. Halt am Wasser. Du und dein Hund genießt in gemeinsamer Runde ganz eure eigene Ruhe und erlebt auf (ent-)spannende Weise eine neue Verbindung zur Natur.
Der Spaziergang ist für alle geeignet, die gemeinsam mit ihrem Hund eine tiefere Achtsamkeit in der Natur entdecken wollen und mit Gleichgesinnten einen entspannenden Morgenspaziergang erleben möchten.
Der Ablauf des Spaziergangs
In einer kleinen Gruppe aus max. 8 Mensch-Hund-Teams begeben wir uns auf einen ca. 2-stündigen Spaziergang (4 – 5 km) durch die Natur. Mit Übungen und Impulsen aus dem Waldbaden, der gewaltfreien Kommunikation und Achtsamkeit mit sich selbst kommst du mit dir, deinem Hund und deiner Umwelt in Kontakt. Dein Hund ist den gesamten Spaziergang mit dir an der Leine verbunden.
Voraussetzungen
- Du kannst deinen Hund an der Leine so kontrollieren, dass er in eurem gemeinsamen Raum bleibt und so die anderen Teams nicht stört
- Dein Hund hat schon gelernt dich eine Weile an der Leine entspannt zu begleiten, auch wenn andere Mensch-Hund-Teams dabei sind und ihr euch in einer fremden Umgebung bewegt
- Dein Hund findet mit deiner Unterstützung zur Ruhe, auch wenn wir eine Pause einlegen
Du benötigst
- Halsband/Geschirr und Führleine (keine Schlepp- oder Flexileine)
- Ggf. Maulkorb
- Leichte Sitzdecke für dich
- Evtl. Decke für deinen Hund
- Wasser für deinen Hund
- Evtl. Getränk für dich
Über die Referentin
Sarah ist psych. Yogatherapeutin (nivata ®), Umweltreferentin (LBV) und Geographin M.Sc. Als Achtsamkeitstrainerin arbeitet sie unter anderem mit Schulklassen in der Natur, bietet Yoga-Retreats für Jugendliche und Erwachsene an und führt mit dem Fokus der BNE durch die Umwelt. Auf erfrischende Art bringt sie ihren Teilnehmer*innen ein Gefühl der Achtsamkeit für sich selbst und die Natur näher und gibt Impulse für ein nachhaltigeres Leben.
www.farmoase.de
Achtsamkeitsspaziergang Bruckmühl
- Termin: 21.09.2024 (ca. 2 – 2,5 Std.)
- Treffpunkt: wird noch bekannt gegeben
- Kosten 55,00 €
- Max. 8 Mensch-Hund-Teams
- Referentin: Sarah Troßmann (www.farmoase.de)
- Anmeldung per Mail an info@canisensum.de
oder direkt übers Kundenportal
